ALZHEIMER

Es un gran monstruo, se aconseja efectuar ejercicios mentales para evitarlo. El hemisferio derecho del cerebro le va a agradecer, gimnasia para el cerebro, el simple hecho de cambiar de mano para cepillar los dientes, contrariando su rutina u obligando la estimulación del cerebro, es una nueva técnica para mejorar la concentración, entrenando la creatividad, la inteligencia y así realiza un ejercicio de neuróbica. Un descubrimiento de la “neurociencia2 revela que el cerebro mantiene capacidad extraordinaria de crecer y mandar el padrón de sus conexiones los autores de este descubrimiento Lawrence Katz y Mannig Rubin (2000) revelan que neuróbica o la “aeróbica de las neuronas es una forma de ejercicio  cerebral para mantener el cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes padrones de actividades de las neuronas de su cerebro.

Cerca del 80% de nuestro día a día esta ocupada por rutinas que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual esconden efecto perverso: limitan al cerebro.

Para contrariar esta tendencia es necesario practicar ejercicios cerebrales que hacen a las personas pensar solamente en lo que están haciendo concentrándose en esa tarea. El desafío es hacer todo aquello contrario a la rutina obligando al cerebro a un trabajo adicional.

Algunos de los ejercicios: use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa. Cepíllese los dientes con la mano contraria a la de costumbre, camine por la casa de espalda (en china, lo practican en los parques). Vístase con los ojos cerrados, estimule el paladar con cosas diferentes  use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa. Cepíllese los dientes con la mano contraria a la de costumbre. Camine por la casa de espaldas “en china, lo practican en los parques” vístase con los ojos cerrados estimule el paladar con cosas diferentes. Vea las fotografías la cabeza para abajo. Mire la hora en el espejo, cambie de camino para ir y volver del trabajo. La idea es cambiar el comportamiento de rutina hacer algunas cosas diferentes, con su otro lado del cerebro, estimulando de esa manera.

NO FASTDIEN, repito las frases de “sofocleto”; lo importe es que no te vean la cara de cojudo, y sigue con tus ejercicios